YOGA IM PINDL
WILLKOMMEN
Die maximale Teilnehmerzahl für den Kurs sind 12 Personen.
Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die im Beruf oder Alltag stehen und einmal abschalten möchten.
Die Teilnehmer sind Damen und Herren ab Mitte 30, über 50 und auch über 60 Jahre. Für die Teilnahme sind keine sportiven Voraussetzungen nötig. Die Besonderheiten des Kundalini Yoga übe ich mit neuen Teilnehmern vor der Stunde ein. Durch die Wiederholungen stellt sich schnell eine Routine ein. Sollten durch Rücken- oder Knie-Beschwerden bestimmte Übungen nicht möglich sein, biete ich Alternativen an.
Für die Teilnahme benötigt man eine Unterlage (Yogamatte),
eine Decke und ein Sitzkissen.
Stilles Wasser oder kalter Kräutertee kann und soll während der Stunde immer wieder getrunken werden. (Keine Kohlensäure, kein Zucker)
Bitte helle bequeme Kleidung anziehen. Helle Farben unterstützen die Aura.
Ein Kurs umfasst 11 Stunden mit 11 festen Terminen.
Der Kurs kostet 120 Euro.
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Wir haben eine WhatsApp Gruppe, sollten sind Änderungen ergeben, werden diese dort kommuniziert.
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Anmeldung per E-Mail an: jh@creativconcept.de